15- Le 3977 pour signaler des maltraitances envers des personnes vulnérables

Le 3977 pour signaler des maltraitances envers des personnes vulnérables

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Titre Les bons conseils

Les bons conseils

Texte M2 (En-tete) Des cadeaux de Noël bons pour la santé !

Des cadeaux de Noël bons pour la santé !

Noël est bientôt là et vous êtes toujours à court d’idées ? Vous voudriez bien trouver des cadeaux qui ne soient pas simplement sympas mais aussi bons pour la santé de vos proches ? On a rassemblé quelques idées pour vous.

Des idées de cadeaux sportifs

Des cadeaux pour se maintenir en forme, la hotte du Père Noël n’en manque pas.

Des idées de cadeaux sportifs

Vous le savez, votre mutuelle ne cesse de vous le répéter, le sport ou pour le moins l’activité physique est un formidable outil de prévention et le meilleur médicament qui soit. Alors pourquoi ne pas profiter de Noël pour offrir du matériel sportif et ainsi inciter vos proches à sortir de leur canapé ?
Il peut s’agir par exemple d’un vélo d’extérieur ou d’appartement afin de renforcer en douceur sa musculature et son équilibre. Ou d’un autre appareil sportif pour la maison : rameur, tapis de course, de sport… Certains sites de seconde main proposent ce genre d’équipements sportifs. Un bon moyen d’offrir un cadeau responsable et écologique tout en préservant son budget.
Vous pouvez aussi offrir un abonnement à club sportif ou à des cours pour faire découvrir une activité ou bien se perfectionner.

Des idées bonnes pour le moral ! + chiffres

Des idées bonnes pour le moral !

« Un esprit sain dans un corps sain » ! Il n’y a pas que le corps dans la vie, il faut aussi s’occuper de l’esprit des êtres chers. Sudoku, énigmes, casse-tête, lecture sont aussi de bons moyens pour entretenir la mémoire et préserver le cerveau. Ne pas hésiter non plus à offrir des activités comme des cours de cuisine, de couture, de jardinage, en fonction des goûts de chacun.

Cela permettra aux heureux bénéficiaires de faire des rencontres et ainsi de maintenir un lien social tout en pratiquant une activité manuelle.

👉🏻 CNM & VOUS

Votre mutuelle vous aide !

La CNM santé participe financièrement au maintien du lien social en prenant en charge une partie de votre adhésion à une association culturelle, de certains de vos abonnements. Votre mutuelle vous aide aussi à la pratique d’une activité sportive. N’hésitez pas à consulter le détail de vos différentes garanties.

Comment améliorer vos capacités de mémorisation ?

Des idées de cadeaux connectés

Pour les adeptes des nouvelles technologies, voici quelques suggestions de cadeaux connectés pour prendre soin de votre santé ou de celle de vos proches.

La boite qui endort : Dodow, destiné aux adultes et enfants dès 6 ans, placé à côté du lit vous guide dans une séance de détente afin de vous permettre de trouver le sommeil plus rapidement. Il diffuse une lumière pour vous accompagner et vous entraîner dans des exercices de respiration afin de ralentir votre métabolisme et réduire le flux de vos pensées. Au bout de 20 minutes, l’appareil s’éteint tout seul pour vous laisser dans les bras de Morphée.
Le réveil qui vous fait aimer le matin : Le Philips Éveil Lumière. Spécialement conçu pour ceux qui ont du mal à « émerger » le matin, ce réveil lumineux permet notamment de garder le moral quand on manque de luminosité. Il simule un lever de soleil progressif qui aide à se motiver. Le réveil commence 30 minutes avant l’heure fatidique pour vous mettre en forme en douceur.
Le coussin de massage : HoMedics, objet incontournable pour chasser le stress, avec ses boules de massage et sa fonction chauffante, vous pouvez l’utiliser aussi bien sur les cervicales que le bas du dos et les jambes.

Et bien sûr, il y a les montres connectées qui mesurent vos pas, votre rythme cardiaque…les balances connectées qui vous indiquent votre progression dans la perte de poids, la prise de muscle… Vous n’avez plus aucune excuse pour commencer l’année en forme !