L’été, la saison des cystites à répétition !
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Texte M2 (En-tete) L’été, la saison des cystites à répétition !
L’été, la saison des cystites à répétition !
Avec le soleil et surtout les maillots de bain, c’est aussi le retour des coups de soleil et des cystites ! Douleurs, fièvre… elles peuvent rapidement vous gâcher les vacances. Quelles sont les causes de ces infections urinaires ? Comment les éviter et surtout comment les soigner ? On vous dit tout !
Fonctionnement du système urinaire et origine de l’infection
Même si ce n’est pas une obligation, une femme sur dix souffre d’une infection urinaire ou cystite chaque année et particulièrement en été, période pendant laquelle on a plus tendance à se déshydrater. De quoi parle-t-on exactement ?
Fonctionnement du système urinaire et origine de l’infection
Repartons du début ! La miction ou excrétion de l’urine suit plusieurs étapes :
- Les reins filtrent les liquides corporels et le sang. Ils trient afin de sélectionner les déchets devant être éliminés,.
- Les uretères constituent un réseau de canaux qui véhiculent l’urine évacuée depuis les reins pour la conduire jusqu’à la vessie,.
- La vessie fait office de réservoir,.
- Ensuite, l’urine poursuit sa route via l’urètre pour son évacuation lors de la miction.
L’urine composée à 96 % d’eau, de quelques composants organiques et de sel, est considérée comme stérile. Elle ne contient donc pas de composants organiques pouvant être à l’origine d’infections. D’ailleurs, un système urinaire qui fonctionne normalement dispose de ses propres armes pour se protéger contre les inflammations. Par exemple, la forme des uretères empêche la remontée des urines vers les reins, les canaux produisent un flot en sens unique, vers l’extérieur et enfin l’urètre possède une surface parfaitement lisse qui empêche les bactéries de se fixer. Pour finir, le système immunitaire aidé par des cellules logées dans la vessie et par l’acidité de l’urine (pH inférieur à 5.5) veille sur le système urinaire. Un petit bijou de technologie !
Malgré cette organisation presque infaillible, il peut se former une infection urinaire ou cystite dontc la cause est généralement une bactérie intestinale comme Escherichia Coli (80 % des cas), Proteus mirabilis, Staphylococcus saprophyticus, Chlamydiae ou gonocoques… un joli programme !!!
Antibiotique et cystite : une relation qui peut être problématique
Si bien souvent le réflexe en cas de cystite reste la prescription d’un antibiotique, une étude américaine a démontré que les bactéricides pouvaient entrainer une augmentation de 40 % du taux de récidive. En effet, ils détruisent les germes pathogènes situés dans la vessie en épargnant ceux de l’intestin qui du coup se propagent de nouveau en détériorant les bonnes bactéries du microbiote ! Un vrai cercle vicieux.
Les symptômes d’une infection urinaire + chiffres
Quels sont les symptômes d’une infection urinaire ?
Les symptômes d’une cystite sont généralement :
- Des brûlures ou des douleurs en urinant,
- Une sensation de poids dans le bas du ventre ou des douleurs,
- Des besoins pressants d’uriner avec la sensation de ne pas pouvoir se retenir,
- Des besoins d’uriner très souvent sans pouvoir évacuer beaucoup d’urine,
- Des urines troubles, dégageant une odeur inhabituelle et contenant éventuellement des traces de sang.
Si cette infection est cantonnée à la vessie, il n’y a pas de fièvre. En revanche, si cette dernière est présente, on parle alors de pyélonéphrite ou infection rénale.
👉🏻 CHIFFRES
- 1 femme sur 10 est atteinte par une cystite chaque année
- 20 % des femmes ont plusieurs infections urinaires dans leur vie
- Entre 20 et 50 ans les infections urinaires de la femme sont 50 fois plus importantes
Comment soigner une cystite ?
Comment soigner une cystite ?
Dans la grande majorité des cas, aucun examen n’est indispensable en cas d’infection urinaire. Boire beaucoup (2 à 3 litres par jour d’une eau riche en bicarbonate : Saint- Yorre, Vichy Célestins, Contrex…) et uriner souvent peut suffire la plupart du temps. Il est aussi possible de prendre un antibiotique en une seule prise (fosfomycine) pouvant être délivré par le pharmacien.
En revanche, si la cystite perdure plus de 3 jours, si elle récidive peu de temps après ou si la fièvre apparait, il faut consulter un médecin sans tarder.
Comment prévenir une infection urinaire ?
On l’a déjà dit, l’hydratation est indispensable pour prévenir une cystite surtout en période estivale mais vous pouvez aussi prendre d’autres précautions simples :
- Ne pas se retenir d’uriner car la stagnation d’urine favorise le développement des bactéries,
- Avoir un bon transit intestinal. Ni constipation, ni diarrhée pour éviter la prolifération des bactéries,
- Avoir une bonne hygiène intime en utilisant un produit à PhpH,
- Eviter Éviter les vêtements trop serrés et les tissus synthétiques,
- Ne pas garder son maillot mouillé toute la journée pour éviter la mycose vaginale qui peut provoquer des cystites.
Le jus de canneberge ou cranberries est parfois mentionné comme produit préventif. Cependant, il n’est pas très efficace à moins d’en boire des litres. Par ailleurs, ce jus est amer et est donc bien souvent sucré pour masquer cette amertume, ce qui peut favoriser l’apparition du diabète !
Alors buvez, buvez, buvez encore mais de l’eau !
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