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Les bons conseils

Texte M2 (En-tete) Prévention des AVC, quoi faire ?

Prévention des AVC, quoi faire ?

Les AVC, Accidents Vasculaires Cérébraux, font partie des maladies qui peuvent être prévenues. C’est le cœur de l’action menée par l’association AVC-Tous Concernés dont la CNM est partenaire depuis maintenant quatre ans. Voici quelques conseils de prévention présentés par son président Philippe Meynard lors de l’assemblée générale de la CNM en juin dernier.

L’AVC est la première cause de handicap acquis chez l’adulte, la deuxième cause de démence après la maladie d’Alzheimer et la troisième cause de décès en France.

Qu’est-ce qu’un AVC ?

L’AVC est la première cause de handicap acquis chez l’adulte, la deuxième cause de démence après la maladie d’Alzheimer et la troisième cause de décès en France.

Qu'est-ce qu'un AVC ?

Un accident vasculaire cérébral est une perturbation soudaine de l’irrigation du cerveau. Il en existe deux sortes :

L’ AVC ischémique qui se caractérise par l’obstruction d’une artère dans le cerveau par un caillot. C’est le plus fréquent (80 % des cas)
L’AVC hémorragique en raison notamment de la rupture d’une artère dans le cerveau.

Si 150 000 personnes sont victimes d’un AVC en France chaque année, la bonne nouvelle est que l’on peut les prévenir avec des gestes simples.

Les symptômes qui doivent vous alerter :

Vertiges (durée brève)
Réduction du champ visuel
Difficulté à trouver ses mots
Paralysie partielle d’un ou plusieurs membres
Sensation d’engourdissement

En cas de constatation de l’un de ces symptômes, appelez immédiatement le 15. Les médecins ont entre 4 et 6 heures pour intervenir.

Quelques conseils + chiffres

Quelques conseils de prévention

Certains comportements peuvent vous prédisposer à un AVC, il est donc important de :

Arrêter de fumer surtout si on est une femme sous contraceptif oral
Contrôler son hypertension artérielle
Contrôler son poids et son alimentation (moins de sel, moins de sucre, moins d’alcool)
Pratiquer une activité physique
Contrôler son diabète et son cholestérol

Même si cela peut vous sembler contraignant, ces gestes simples peuvent vous sauver la vie.

CNM & Vous

La CNM Santé toujours à vos côtés

L’un des principaux facteurs de risques de l’AVC est l’hypertension. Pour que vous puissiez contrôler votre tension, régulièrement chez vous, grâce à un tensiomètre, votre mutuelle vous le rembourse ! N’hésitez pas à consulter vos garanties ou à demander à l’un de nos conseillers.