Activités en extérieur : restez prudents !
Dormir avec un ventilateur, pas forcément une bonne idée !
Dormir avec un ventilateur, pas forcément une bonne idée !
Il est bien souvent difficile de dormir lorsqu’il fait chaud alors le ventilateur peut devenir notre meilleur ami pour apaiser notre sommeil.
Si le ventilateur peut nous donner une certaine sensation de fraîcheur, il est possible de maximiser son effet en prenant certaines précautions.
Ne pas laisser l’air s’assécher
Faire tourner un ventilateur avec les fenêtres fermées revient à brasser de l’air chaud et sec. Pour palier à ça, vous pouvez étendre une serviette mouillée devant l’appareil (et surtout pas dessus !!) ou encore poser devant un récipient plein de glaçons ou de bouteilles d’eau sorties du congélateur. Cela va permettre à l’air qui circule de se rafraîchir.
Attention aux allergies
Augmenter la circulation de l’air, augmente aussi la circulation des microbes et des particules comme la poussière ou le pollen. Cela peut provoquer des crises d’asthme pu certaine sécheresse des yeux. Il est donc important de bien aérer la pièce ventilée aux heures les plus fraîches pour faire partir microbes et poussière.
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Activités en extérieur : restez prudents !
L’été c’est la saison des randonnées, des balades en forêt, des activités dans le jardin… Mais c’est aussi le moment préféré des moustiques, tiques, frelons et même vipères. Avec quelques simples précautions, profitez au maximum de ces moments en plein air.
Vos principaux « ennemis » pendant vos balades dans la nature sont les moustiques et notamment le tigre, la tique et la vipère.
- Le moustique tigre, reconnaissable à ses rayures noires et blanches sur le corps et les pattes peut être vecteur de maladies comme la Dengue, le Chikungungna ou le zika. C’est durant la journée qu’il est le plus actif. Pour ne pas faire office de bon repas à ce nuisible, pensez à porter des vêtements couvrants (jambes et bras), à appliquer des répulsifs sur la peau ou sur les vêtements. Si malgré cela vous ressentez les symptômes suivants : forte fièvre, grande fatigue, douleurs musculaires ou articulaires, maux de tête, conjonctivite… consultez rapidement un professionnel de santé.
- La tique, ovale et plate, d’une taille de 1 à 8 mm, ne s’attaque pas uniquement à nos amis les animaux. Elle peut aussi apprécier s’installer sur un humain et peut lui transmettre la maladie de Lyme. Pour l’éviter, portez des vêtements qui couvrent vos bras et jambes, éviter de marcher au milieu des herbes et si cela est impossible portez bottes et chaussettes. Si malgré ces précautions, vous repérez une ou des tiques sur votre corps, retirez-les immédiatement avec un tire-tique et désinfectez la zone avec un antiseptique. Si dans le mois qui suit la morsure apparait une plaque ronde et rouge autour de la morsure ainsi que de la fièvre, consultez sans tarder votre médecin.
- La vipère avec sa petite tête triangulaire et son museau retroussé équipé de deux crochets vous attendra dans les herbes hautes et coins humides. Son venin peut provoquer des douleurs et un gonflement au niveau de la morsure mais aussi des symptômes digestifs, cardiovasculaires et respiratoires. Dans de très rares cas sa morsure peut être mortelle. Mais quoi qu’il en soit, appelez le 15 ou le 112 en cas de morsure et désinfectez la plaie et immobilisez le membre mordu en attendant les secours. Là encore les vêtements sont votre meilleure protection, tout comme le bruit que vous pourrez faire en marchand et veillez à rester sur les sentiers.
- Les guêpes, abeilles et bourdons sont aussi nos « amis » de l’été. Si leurs piqûres sont généralement bénignes, elles peuvent provoquer chez certains des réactions allergiques. Une simple désinfection à l’eau et au savon accompagné d’un antidouleur suffisent généralement. Cependant, si la réaction locale s’aggrave les jours suivants ou si la piqûre se situe dans la bouche ou dans la gorge, il faut consulter rapidement un médecin.
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