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Comment profiter de l’été quand on ne part pas en vacances

detente sur l'herbe

Comment profiter de l’été quand on ne part pas en vacances ?

Nous n'avons pas tous la chance de partir, de changer d’air et d’horizon pendant les vacances. Ce n’est pourtant pas une raison pour gâcher ce moment privilégié que sont les congés. Voici quelques conseils pour profiter de l’été et du repos bien mérité.

Prenez du temps pour vous !
Ne restez pas au fond de votre lit toute la journée ! Après avoir passé une année à travailler vous vous devez bien de faire des activités qui vous plaisent ! Prenez du temps pour vous, allez voir des amis, allez faire des promenades, faites les boutiques… Bref, accordez-vous des moments de plaisir !

C’est le moment de faire du sport, et même à la maison !
Toute l’année, vous repoussez le moment de vous mettre au sport. Aujourd’hui c’est le moment de vous sculpter un corps de rêve pour la rentrée. Allez courir, allez à la piscine ou commencez un programme sportif.

Profitez du rythme plus lent des vacances pour manger sainement
Toute l’année vous vivez à 1 000 à l’heure. Vous n’avez le temps pour RIEN ! Aujourd’hui vous êtes en vacances, prenez le temps de vous faire de bons petits plats à partager avec vos proches. Régalez-vous des produits de saison. Fruits, légumes…ils sont savoureux et plein de couleurs. De quoi mettre aussi du soleil dans vos assiettes.

 

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