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Actualités CNM Prévoyance Santé

vendredi 14 avril 2017 Par CNM Prévoyance Santé

> L'OMS prévient sur la dépression

Parce que chacun peut traverser une période dépressive au cours de sa vie, l'OMS a décidé de prendre le problème à bras le corps. Cette année, l'Organisation Mondiale de la Santé en fait son fer de lance. De son coté, la CNM Prévoyance Santé prend en charge depuis de nombreuses années le remboursement des consultations auprès de professionnels. N'hésitez pas à consulter les soins pris en charge spécifiques dans nos tablettes de garanties. Quelques informations à propos de la dépression :

- La dépression peut toucher n’importe qui et n’est pas un signe de faiblesse
La dépression est une maladie qui se caractérise par une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités qui, normalement, procurent du plaisir et une incapacité à accomplir les tâches quotidiennes. On parle de dépression si ces symptômes sont présents pendant deux semaines au moins
Dans les situations d’urgence humanitaire et les conflits persistants, une personne sur cinq est atteinte de dépression et d’anxiété
La dépression amplifie le risque de contracter d’autres maladies non transmissibles comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. En outre, des affections comme le diabète et les maladies cardiovasculaires accroissent le risque de dépression 

La dépression post-partum peut affecter le développement des nouveau-nés

Dans bien des pays, il y a peu, voire pas de soutien pour les personnes présentant des troubles de santé mentale; même dans les pays à revenu élevé, près de la moitié des dépressifs ne sont pas traités
Les troubles de santé mentale les plus courants peuvent être prévenus et traités à un coût relativement faible. 

En outre, la dépression se manifeste aussi, généralement, par les symptômes suivants: perte d’énergie, modification de l’appétit, insomnie ou hypersomnie, anxiété, difficultés de concentration, difficultés à prendre des décisions, agitation, sentiments d’inutilité, de culpabilité ou de désespoir, pensées autour de l’automutilation ou du suicide.

Il est possible de traiter la dépression à l’aide de thérapies par la parole et/ou de médicaments antidépresseurs.


Enfin, lors d'un épisode dépressif; quelques conseils permettent d'améliorer la situation simplement :
Parlez-en à quelqu’un de confiance. La plupart des gens se sentent mieux après avoir parlé à quelqu’un de proche 
Demandez de l’aide à un professionnel, de préférence un agent de santé que vous connaissez ou votre médecin traitant 
N’oubliez pas qu’avec une aide adéquate, vous pouvez aller mieux 
Continuez à faire les activités qui vous plaisaient quand vous alliez bien 
Restez en contact avec votre famille et vos amis 
Faites régulièrement de l’exercice, ne serait-ce que de courtes promenades
Prenez vos repas et dormez à des heures régulières 
Acceptez le fait que vous êtes peut-être déprimé et revoyez vos attentes à la baisse. Vous ne pourrez peut-être pas réussir autant de choses que d’habitude 
Évitez de boire de l’alcool ou limitez votre consommation et évitez de consommer des drogues illicites afin de ne pas aggraver la dépression 

Si vous avez des idées suicidaires, demandez immédiatement de l’aide


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