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Nouvelles applications 2021

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Une sélection d'applis pour bien démarrer l'année

Janvier commence et douze mois nous attendent pour relever des défis ou accomplir nos rêves. Et si tenir nos bonnes résolutions est toujours compliqué voici quelques applications pour éviter de débuter l'année du pied gauche !
 

Smylife, le psy de poche
Le positif appelle le positif. Oui, mais rien ne paraît plus difficile de voir la vie en rose quand on se sent au fond du trou. Télétravail, confinement, couvre-feu, garder le moral est compliqué en ce moment. Smylife, c'est une petite appli qui vous propose de remonter la pente, pas après pas, sourire après sourire. Et sans se forcer : chaque jour, écrivez vos états d'âme et vos événements, heureux comme désagréables, sur l'appli.
Smilyfe dispose de deux baromètres, Stress et Plaisir, à régler chaque jour selon votre état. Une façon de garder une trace de l'évolution de votre moral, sans étouffer les émotions négatives qui ont aussi besoin de s'exprimer !
Application gratuite sur Android et Iphone
 

Yazio, le nutritionniste vitaminé
Avec près de  6000 calories avalées le jour de Noël, sans oublier le réveillon du 31 décembre et tous les petits chocolats entre-temps, on peut facilement prendre d'1 à 2,3 kilos. Janvier est donc le moment idéal pour commencer l'année sur des bases saines. Et pour cela, un régime draconien n'est pas nécessaire. En plus de la déprime qu’il peut occasionner, il est difficile à tenir et n’a souvent que des résultats passagers.
Yazio est une appli de nutrition qui vous aide à connaître et à ajuster vos besoins alimentaires. Avec son interface colorée et intuitive, l'appli calcule l'apport calorique de chacun de vos repas, vous indique si vous avez assez d'apport en glucides, protéines et lipides, et vous dit même combien d'eau boire. Un excellent outil pour surveiller son alimentation avec le minimum de contraintes.
Application gratuite sur Android et Iphone
 

Nike Training Club, le coach à domicile
On ne présente plus les applis de fitness, l'alternative aux salles de sport pour les petits budgets, elles sont légions, gratuites, avec achats intégrés ou tout simplement payantes. Une des meilleures pourraient cependant bien être : Nike Training Club. C’est une appli très bien conçue pour vous accompagner dans vos séances de sport à domicile.
Vous paramétrez tout : la durée, l'intensité de l'effort, les parties du corps que vous voulez faire travailler... L'appli propose un vaste panel de sessions et vous accompagne avec compte à rebours, calendrier de suivi et encouragements. De quoi avoir presque envie d'y revenir.
Application gratuite sur Android et Iphone
 

Linxo, le conseiller ès finances perso
Plus besoin de tableur ni de calculette ou d’un petit carnet. Les applis de budget prennent la relève. Elles sont nombreuses et vous proposent diverses fonctionnalités : avec ou sans synchronisation bancaire, avec arrondi à l'euro supérieur...
Si vous ne savez pas trop laquelle choisir, on vous conseille Linxo. Il vous suffit de relier votre compte Linxo à vos identifiants bancaires pour suivre et gérer votre budget en temps réel. L'appli est 100 % sécurisée, intuitive et très facile à prendre en main. Une façon positive de garder la main sur ses finances personnelles, dès janvier, pour se remettre des cadeaux de Noël.
Application gratuite sur Android et Iphone


Water Time, parce que boire c'est la santé
1,5 à 2 litres d'eau par jour, ce sont les recommandations des organismes de santé pour une hydratation correcte. Seulement, nous ne ressentons pas tous la sensation de soif de la même façon... voire même, nous oublions de boire, tout simplement. Migraines, crampes, odeurs corporelles prennent alors le relais. Mieux vaut anticiper.
Si vous êtes souvent sur votre portable, voilà une petite appli qui vous fera du bien : Water Time vous envoie une notification à horaires réguliers pour vous rappeler de boire un verre et fait grimper la jauge en conséquence : à la fin de la journée, vous savez si vous avez assez bu... ou s'il est encore temps de rectifier le tir.
Application gratuite sur Android et Iphone
 

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